Atasi Insomnia Akibat Gadget, Program Sleep Clinic RSU Citra Husada Jadi Solusi
Di era digital tahun 2026, penggunaan perangkat elektronik atau gawai telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, di balik kemudahan yang ditawarkan, terdapat ancaman kesehatan yang nyata berupa gangguan tidur yang kronis. Paparan cahaya biru (blue light) secara berlebihan sebelum tidur terbukti secara medis dapat menghambat produksi hormon melatonin, yang berujung pada kesulitan tidur di malam hari. Mengamati