Ritme Tidur Agar Tubuh Tetap Bugar Dan Tidak Mudah Mengantuk Saat Bekerja Sambil Puasa
Perubahan jadwal makan di bulan Ramadan sering kali berdampak pada pola istirahat harian yang berpotensi menurunkan produktivitas di tempat kerja. Melalui edukasi kesehatan dari spesialis saraf di RS Umum Citra Husada, manajemen waktu istirahat kini diarahkan pada perbaikan kualitas istirahat meskipun durasinya mungkin berkurang akibat aktivitas sahur. Di paragraf awal ini, penting bagi kita untuk menyadari bahwa menjaga kualitas tidur