Program Pemulihan Fisik: Panduan Kembali Berolahraga Pasca Demam
Setelah demam mereda, banyak dari kita yang merasa tidak sabar untuk kembali ke rutinitas olahraga. Namun, terburu-buru dapat berisiko memperlambat pemulihan atau bahkan memicu komplikasi. Oleh karena itu, memiliki program pemulihan fisik yang terencana adalah kunci untuk kembali bugar dan aman berolahraga pasca demam. Program pemulihan fisik ini harus disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda, memastikan setiap langkah dilakukan secara bertahap.