Pengaruh Gaya Hidup Sehat Terhadap Kualitas Sel Reproduksi
Gaya hidup yang bersih dan sehat memiliki peran yang sangat menentukan dalam menjaga serta meningkatkan fungsi serta keandalan organ reproduksi pria maupun wanita. Kebiasaan harian seperti mengonsumsi makanan bergizi utuh, rutin berolahraga, serta menghindari paparan racun lingkungan terbukti memberikan perlindungan nyata bagi sel-sel tubuh. Sebaliknya, kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi alkohol, pola makan tinggi lemak jenuh, dan kurang tidur dapat